保健筆記本 - Page 4 of 8 -

Read more about the article 【2022更新】魚油推薦懶人包！魚油怎麼吃？一天吃幾顆？

【2022更新】魚油推薦懶人包！魚油怎麼吃？一天吃幾顆？

很多人都會好奇，是否一定要吃魚油製品？「多吃魚」可以不可以？...

16 5 月, 2022

Read more about the article 六大魚油功效，要吃多久才會有效？什麼時候吃效果比較好？

六大魚油功效，要吃多久才會有效？什麼時候吃效果比較好？

魚油是從富含脂肪的魚類，例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚...

9 5 月, 2022

Read more about the article 葉黃素是什麼？有哪些功效？吃多有副作用嗎？

葉黃素功效

葉黃素是什麼？有哪些功效？吃多有副作用嗎？

不論是中老年人或年輕人，都一樣需面對視力退化的問題。提早注意...

10 1 月, 2022

Read more about the article Omega-3 脂肪酸該怎麼補充，一天要吃多少、什麼時候補充？

Omega-3 脂肪酸

保健成分介紹

Omega-3 脂肪酸該怎麼補充，一天要吃多少、什麼時候補充？

魚油一直是台灣三大保健食品之一，其實吃魚油就是要補充Omeg...

13 12 月, 2021

Read more about the article 發現高血脂該怎麼辦！？平均每五個人就有一人血脂異常

高血脂

保健成分介紹

發現高血脂該怎麼辦！？平均每五個人就有一人血脂異常

雖然45-55歲是高血脂的好發期，而且男性罹患的機率比女性更...

15 11 月, 2021

Read more about the article 讓你一看就懂DHA、EPA有什麼差異？有該怎麼吃？

DHA、EPA

保健成分介紹

讓你一看就懂DHA、EPA有什麼差異？有該怎麼吃？

保護眼睛、鞏固牙齒，魚肝油加鈣，同時還可以讓大腦變聰明、維...

7 11 月, 2021

Read more about the article 2022年【10大魚油推薦】挑選魚油的7項標準

魚油推薦

保健成分介紹 / 保健食品比較

2022年【10大魚油推薦】挑選魚油的7項標準

魚油為現在最熱門的營養品之一，因為現代的飲食習慣，我們很難會...

7 11 月, 2021