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吃魚油降低膽固醇?!挑選魚油前需要搞懂5個迷思
大家都聽過膽固醇(Cholesterol),也或許了解膽固醇過高對心臟有害,容易導致心血管疾病。不過,你可能不 […]

【2022更新】魚油推薦懶人包!魚油怎麼吃?一天吃幾顆?
很多人都會好奇,是否一定要吃魚油製品?「多吃魚」可以不可以?答案絕對是「當然可以」。吃魚不但能攝取到Omega […]

六大魚油功效,要吃多久才會有效?什麼時候吃效果比較好?
魚油是從富含脂肪的魚類,例如:鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂,大約30%的魚油由Omega-3 […]