養生保健觀念

葉黃素千萬不要跟胡蘿蔔一起吃！「7大護眼食物」配合3種食物效果加倍

護眼食物 現代社會生活離不開3C，大家的視力問題愈趨惡化，8...

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2021 年 10 月 27 日

養生保健觀念

深海魚類富含Omega-3，那素食的人有辦法補充嗎？

深海魚類富含Omega-3 Omega-3有助強化免疫系統，...

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2021 年 9 月 24 日

養生保健觀念

哈佛醫生竟然推薦提升性功能要做凱格爾運動？！這樣對嗎？

凱格爾不是女性專屬 之前做過一篇瑪卡推薦的文章，自己吃的時間...

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2021 年 9 月 22 日

眼睛穴道

養生保健觀念

改善3C疲勞眼，來試試這些眼睛穴道，舒緩疲勞酸澀

在眼部的周圍有許多穴道，可以有效地紓緩疲勞酸澀的狀況。透過按...

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2021 年 9 月 7 日

葉黃素 / 養生保健觀念

吃葉黃素就可以預防眼睛疾病嗎？

眼睛健康與整體健康密切相關，如果缺少某些護眼營養素對眼睛可能...

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2021 年 8 月 1 日

葉黃素 / 養生保健觀念

只有葉黃素能護眼？還有很多眼睛保健的重要

我們一直依靠五種感官來與周遭環境互動，視覺、聽覺、嗅覺、味覺...

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2021 年 8 月 1 日