葉黃素甚麼時候吃最有效?最佳吃法一次告訴你
葉黃素是一種抗氧化物,屬於胡蘿蔔素的一種,可以吸收藍光等有害光線,它與黃玉米素(zeaxanthin)位在同一個雙鍵不同位置上,兩者同時存在並一起在人體發揮效用。 雖然人體還有其他型別的抗氧化劑、胡蘿蔔素,但只有葉黃素和黃玉米素集中在眼部黃斑活動,也難怪大眾會把葉黃素奉為眼部維生素。葉黃素多食有益嗎?該怎麼吃呢?本篇就帶你來了解葉黃素吃法、何時吃最有效吧!
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16 9 月, 2022
葉黃素是一種抗氧化物,屬於胡蘿蔔素的一種,可以吸收藍光等有害光線,它與黃玉米素(zeaxanthin)位在同一個雙鍵不同位置上,兩者同時存在並一起在人體發揮效用。 雖然人體還有其他型別的抗氧化劑、胡蘿蔔素,但只有葉黃素和黃玉米素集中在眼部黃斑活動,也難怪大眾會把葉黃素奉為眼部維生素。葉黃素多食有益嗎?該怎麼吃呢?本篇就帶你來了解葉黃素吃法、何時吃最有效吧!