花青素好處多多 護眼配方百百種，我已經寫不少相關文章，眾所皆...

其實像是維生素C、維生素E、維生素A、β-胡蘿蔔素、鋅、和 omega-3等抗氧化劑可防止自由基對眼睛造成傷害。大概就是多樣補充五顏六色的水果和蔬菜來找攝取這些營養素，從而保護眼睛並讓身體更健康。