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認識黃斑部病變:發生原因、預防方式、治療原理、保養原則

黃斑部指的是眼球正中央,處理視覺的重要區域。他像是一個視覺連接器,讓我們眼睛看見的影像,傳輸到腦海中。黃斑部發生病變的族群,大部分好發於50歲以上,通常是因為老化,或是糖尿病、高血壓等代謝性疾病造成影響,目前醫學上還沒有明確治療的方法。由於國人近視比例高於世界平均,近年來年輕人長時間使用手機、平板等3C產品,造成視力提早衰退,患者的年齡逐漸出現年輕化的趨勢。

黃斑部病變的常見情況!

專家提醒,與其等到出現症狀時,再來就診詢問黃斑部病變會好嗎?不如在發生病變之前,即早注意眼睛視力的惡化徵狀。

黃斑部病變的常見情況 1:眼睛視力急速下降

專家提醒,與其等到出現症狀時,再來就診詢問黃斑部病變會好嗎?不如在發生病變之前,即早注意眼睛視力的惡化徵狀。

黃斑部病變的常見情況 2:物體出現扭曲、變形

黃斑部一旦不健康,就會影響眼睛連結大腦的影像,就像傳送器出了問題,無法傳遞正確的影像資訊,看到的影像可能乎大戶小或隨之變形。

黃斑部病變的常見情況 3:眼睛看見異物或黑影

由於黃斑部位於眼球的中央,所以當黃斑部病變時,通常患者會很明顯感覺到眼睛中間的視野,有被異物遮擋,或是黑影遮住物件的感覺。

黃斑部病變的常見情況 4:高血壓、糖尿病患者需特別注意

以上國人常見的慢性病如高血壓、糖尿病,也會引發的相關視力影響,而且是漸進式的改變更難以察覺,因此當視力出現變化時,務必告知醫生,尋求專業意見。

如何檢查是否有黃斑部病變?

有沒有病變,你的眼睛,已經告訴你答案了!因為患者感受到黃斑部病變的不適,會比儀器來得更準!黃斑部位於眼球最敏感的區域,他直接和大腦連結,又是構成影像的最重要區域,所以當黃斑部有所變化,患者是最敏銳感受到視覺產生障礙或變化,因此不要輕忽視力改變的情況。

最近視力怪怪的?在家中,您可以也簡單自行檢查!
若有已有老花症狀,記得戴上老花的閱讀眼鏡檢測。

  1. 準備一份,20×20格數的1mm方格紙。
  2. 先遮住右眼,再遮住左眼
  3. 檢測時,觀察方格是否變形扭曲?兩眼都需要分別作觀察,如果方格產生變化扭曲,那就代表您需要立即安排就醫。

如果自我檢測沒問題,就代表完全沒有病變了嗎?答案是否定的!因為檢測環境是否自在,患者本身是否足夠敏銳,都會影響檢測結果,甚至我們的大腦,有時還會忽視黃斑部病變訊號,不讓患者注意到視力惡化,因此以下列出幾類高風險族群,提醒您或身邊的家人,記得定期安排視力檢測。

哪些人是黃斑部病變的高風險對象?

黃斑部病變的高風險對象 1:50歲以上的長者

隨著年紀增長,眼睛末端細胞不容易吸收到養份,老化速度加快,有些長輩感受不夠敏銳,容易將視力衰退視為理所當然,常不小心忽略黃斑部病變的症狀。

黃斑部病變的高風險對象 2:長期抽菸、吸二手菸的族群

別小看吸菸的危害!吸菸習慣容易導致血液凝結,香菸中的尼古丁加快血壓升高,兩者作用之下容易導致血管堵塞,尤其眼球的血管細微,一堵塞便會造成視力重大傷害。

黃斑部病變的高風險對象 3:高度近視、長時間使用手機、平板、電腦等族群

台灣人近視比例高,又長時間緊盯3C產品,對眼睛傷害很大,近年來黃斑部病變已經不是老年人的專屬疾病,實務上有越來越多年輕人病變的案例出現。

黃斑部病變的治療原理

當眼睛出現黃斑部病變情形,許多病患都擔心黃斑部病變會好嗎?很遺憾的是,目前的醫療技術,並沒有特別有效根治此項疾病的方式,只能緩減惡化情況。傳統上會採用雷射技術、或合併藥物一同治療,但雷射療效會受限於病變位置,且危險性較高。近年來還發現可以將藥物注射至眼球的方式治療,療效有顯著效果,缺點是必須多次施打才能看見成效。

黃斑部病變的治療原理

黃斑部病變的保養原則 1:保護眼球,遠離太陽光照射

許多人熱愛戶外運動,面對太陽認為不做任何保護防曬,是一種熱愛大自然的象徵,卻忘記太陽強烈的紫外線,是殘害眼睛的一大殺手。提醒熱愛登山、外出運動的朋友,戴上太陽眼鏡,延長眼睛壽命,才能玩得盡興長久。

黃斑部病變的保養原則 2:保養血管健康,攝取抗氧化物質

血管健康了,人就年輕了。不健康的血管,來自於不良的生活習慣、菸酒不離手,長期熬夜,會加劇人體發炎和老化現象,通過改善生活習慣,多攝取抗氧化物質,即早預防疾病敲門。平日三餐可以透過新鮮蔬菜,攝取豐富的天然抗氧化物質,例如番茄、波菜、堅果、橄欖油,都是很好的食物來源。

黃斑部病變的保養原則 3:定期視力檢查,定期追蹤

若有患者本身還有其他慢性疾病,合併黃斑部病變一起出現,記得定期回醫院追蹤病況。由醫師開立藥物,透過專業的診斷,協助患者控制病情。不要自行判斷病情好轉,就停止回診,反而讓病情加重。

如何預防黃斑部病變發生!推薦的3種護眼方式!

預防黃斑部病變 1:延緩老化速度,多攝取深綠色蔬菜

老化,是造成黃斑部病變的主因。會造成人體老化的最大元兇是自由基,想要清除自由基最好的方法就是多攝取抗氧化物質。透過食用常見的深綠色蔬菜:菠菜、花椰菜,芥藍等,這些有豐富維生素C、D、E,降低自由基對於人體細胞的損害。

預防黃斑部病變 2:每天一份藍莓,為你的視力打底

愛美的族群,當然也要保護水汪汪的眼睛。藍莓本身富含許多抗氧化物,被視為美容聖品,同時因為藍莓的成分中有天然視紫質和類黃酮,前者可以增加眼睛於黑暗中的敏銳度,後者可以增強血管壁,對於保護眼睛有很好的幫助,讓你維持亮麗眼神。

預防黃斑部病變 3:減少藍光傷害,多攝取葉黃素

如果是手機不離身,愛用3C產品的青壯族群,適當補充葉黃素,能加強視網膜過濾藍光,減少對於黃斑部的傷害。葉黃素的來源,可以從玉米、胡蘿蔔、奇異果中攝取,一般成年人每日所需為6公克,若年長者需要保健,則可以攝取 10-20公克為限。

黃斑部病變怎麼辦? 青光眼的常見問題

黃斑部病變和青光眼症狀有什麼不同?

黃斑部病變主要是視野中央會出現白點或黑影,看見物體扭曲變形;青光眼則是視野周圍變暗、模糊不清。

黃斑部病變和青光眼,哪一個症狀比較嚴重?

兩種疾病都屬於眼睛疾病,都有可能導致失明。只是黃斑部病變惡化速度會比青光眼來得快,若未及時就醫,有可能兩年內就失明了。

如果有黃斑部病變和青光眼,有機會改善嗎?

眼球是非常精密的器官,退化病變之後,很難再度復原。若確定罹患黃斑部病變和青光眼,都很難再100%復原,需要持續治療控制,定期回診,維持眼球健康。

結論

眼睛是我們的靈魂之窗,想要常保明亮,就需要勤加保養。現代人罹患慢性病多、且愛用科技產品,導致許多人眼睛器官提早退化。如果想要擁有良好視力,絕對記住-預防勝於治療!現代醫學有其極限,維持良好的飲食和生活習慣,多為自己的健康盡力,提早開始預防保養,才能越活越年輕。

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參考資料

https://www.mohw.gov.tw/dl-72167-5d45b40c-bf9b-4354-aa47-af1ab9a7fbff.html
https://www.retinatw.org/article/%E8%80%81%E5%B9%B4%E6%80%A7%E9%BB%83%E6%96%91%E7%97%85%E8%AE%8A%E7%9A%84%E7%B0%A1%E4%BB%8B
https://mawlink.com/eye-diseases-and-prevention-methods/#%E9%9D%92%E5%85%89%E7%9C%BC

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