黃斑部指的是眼球正中央，處理視覺的重要區域。他像是一個視覺連接器，讓我們眼睛看見的影像，傳輸到腦海中。黃斑部發生病變的族群，大部分好發於50歲以上，通常是因為老化，或是糖尿病、高血壓等代謝性疾病造成影響，目前醫學上還沒有明確治療的方法。由於國人近視比例高於世界平均，近年來年輕人長時間使用手機、平板等3C產品，造成視力提早衰退，患者的年齡逐漸出現年輕化的趨勢。

黃斑部病變的常見情況！

專家提醒，與其等到出現症狀時，再來就診詢問黃斑部病變會好嗎？不如在發生病變之前，即早注意眼睛視力的惡化徵狀。

黃斑部病變的常見情況 1：眼睛視力急速下降

專家提醒，與其等到出現症狀時，再來就診詢問黃斑部病變會好嗎？不如在發生病變之前，即早注意眼睛視力的惡化徵狀。

黃斑部病變的常見情況 2：物體出現扭曲、變形

黃斑部一旦不健康，就會影響眼睛連結大腦的影像，就像傳送器出了問題，無法傳遞正確的影像資訊，看到的影像可能乎大戶小或隨之變形。

黃斑部病變的常見情況 3：眼睛看見異物或黑影

由於黃斑部位於眼球的中央，所以當黃斑部病變時，通常患者會很明顯感覺到眼睛中間的視野，有被異物遮擋，或是黑影遮住物件的感覺。

黃斑部病變的常見情況 4：高血壓、糖尿病患者需特別注意

以上國人常見的慢性病如高血壓、糖尿病，也會引發的相關視力影響，而且是漸進式的改變更難以察覺，因此當視力出現變化時，務必告知醫生，尋求專業意見。

如何檢查是否有黃斑部病變？

有沒有病變，你的眼睛，已經告訴你答案了！因為患者感受到黃斑部病變的不適，會比儀器來得更準！黃斑部位於眼球最敏感的區域，他直接和大腦連結，又是構成影像的最重要區域，所以當黃斑部有所變化，患者是最敏銳感受到視覺產生障礙或變化，因此不要輕忽視力改變的情況。

最近視力怪怪的？在家中，您可以也簡單自行檢查！
若有已有老花症狀，記得戴上老花的閱讀眼鏡檢測。

1. 準備一份，20×20格數的1mm方格紙。
2. 先遮住右眼，再遮住左眼
3. 檢測時，觀察方格是否變形扭曲？兩眼都需要分別作觀察，如果方格產生變化扭曲，那就代表您需要立即安排就醫。

如果自我檢測沒問題，就代表完全沒有病變了嗎？答案是否定的！因為檢測環境是否自在，患者本身是否足夠敏銳，都會影響檢測結果，甚至我們的大腦，有時還會忽視黃斑部病變訊號，不讓患者注意到視力惡化，因此以下列出幾類高風險族群，提醒您或身邊的家人，記得定期安排視力檢測。

哪些人是黃斑部病變的高風險對象？

黃斑部病變的高風險對象 1：50歲以上的長者

隨著年紀增長，眼睛末端細胞不容易吸收到養份，老化速度加快，有些長輩感受不夠敏銳，容易將視力衰退視為理所當然，常不小心忽略黃斑部病變的症狀。

黃斑部病變的高風險對象 2：長期抽菸、吸二手菸的族群

別小看吸菸的危害！吸菸習慣容易導致血液凝結，香菸中的尼古丁加快血壓升高，兩者作用之下容易導致血管堵塞，尤其眼球的血管細微，一堵塞便會造成視力重大傷害。

黃斑部病變的高風險對象 3：高度近視、長時間使用手機、平板、電腦等族群

台灣人近視比例高，又長時間緊盯3C產品，對眼睛傷害很大，近年來黃斑部病變已經不是老年人的專屬疾病，實務上有越來越多年輕人病變的案例出現。

黃斑部病變的治療原理

當眼睛出現黃斑部病變情形，許多病患都擔心黃斑部病變會好嗎？很遺憾的是，目前的醫療技術，並沒有特別有效根治此項疾病的方式，只能緩減惡化情況。傳統上會採用雷射技術、或合併藥物一同治療，但雷射療效會受限於病變位置，且危險性較高。近年來還發現可以將藥物注射至眼球的方式治療，療效有顯著效果，缺點是必須多次施打才能看見成效。

黃斑部病變的治療原理

黃斑部病變的保養原則 1：保護眼球，遠離太陽光照射

許多人熱愛戶外運動，面對太陽認為不做任何保護防曬，是一種熱愛大自然的象徵，卻忘記太陽強烈的紫外線，是殘害眼睛的一大殺手。提醒熱愛登山、外出運動的朋友，戴上太陽眼鏡，延長眼睛壽命，才能玩得盡興長久。

黃斑部病變的保養原則 2：保養血管健康，攝取抗氧化物質

血管健康了，人就年輕了。不健康的血管，來自於不良的生活習慣、菸酒不離手，長期熬夜，會加劇人體發炎和老化現象，通過改善生活習慣，多攝取抗氧化物質，即早預防疾病敲門。平日三餐可以透過新鮮蔬菜，攝取豐富的天然抗氧化物質，例如番茄、波菜、堅果、橄欖油，都是很好的食物來源。

黃斑部病變的保養原則 3：定期視力檢查，定期追蹤

若有患者本身還有其他慢性疾病，合併黃斑部病變一起出現，記得定期回醫院追蹤病況。由醫師開立藥物，透過專業的診斷，協助患者控制病情。不要自行判斷病情好轉，就停止回診，反而讓病情加重。

如何預防黃斑部病變發生！推薦的3種護眼方式！

預防黃斑部病變 1：延緩老化速度，多攝取深綠色蔬菜

老化，是造成黃斑部病變的主因。會造成人體老化的最大元兇是自由基，想要清除自由基最好的方法就是多攝取抗氧化物質。透過食用常見的深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜，芥藍等，這些有豐富維生素C、D、E，降低自由基對於人體細胞的損害。

預防黃斑部病變 2：每天一份藍莓，為你的視力打底

愛美的族群，當然也要保護水汪汪的眼睛。藍莓本身富含許多抗氧化物，被視為美容聖品，同時因為藍莓的成分中有天然視紫質和類黃酮，前者可以增加眼睛於黑暗中的敏銳度，後者可以增強血管壁，對於保護眼睛有很好的幫助，讓你維持亮麗眼神。

預防黃斑部病變 3：減少藍光傷害，多攝取葉黃素

如果是手機不離身，愛用3C產品的青壯族群，適當補充葉黃素，能加強視網膜過濾藍光，減少對於黃斑部的傷害。葉黃素的來源，可以從玉米、胡蘿蔔、奇異果中攝取，一般成年人每日所需為6公克，若年長者需要保健，則可以攝取 10-20公克為限。

黃斑部病變怎麼辦？ 青光眼的常見問題

黃斑部病變和青光眼症狀有什麼不同？

黃斑部病變主要是視野中央會出現白點或黑影，看見物體扭曲變形；青光眼則是視野周圍變暗、模糊不清。

黃斑部病變和青光眼，哪一個症狀比較嚴重？

兩種疾病都屬於眼睛疾病，都有可能導致失明。只是黃斑部病變惡化速度會比青光眼來得快，若未及時就醫，有可能兩年內就失明了。

如果有黃斑部病變和青光眼，有機會改善嗎？

眼球是非常精密的器官，退化病變之後，很難再度復原。若確定罹患黃斑部病變和青光眼，都很難再100%復原，需要持續治療控制，定期回診，維持眼球健康。

結論

眼睛是我們的靈魂之窗，想要常保明亮，就需要勤加保養。現代人罹患慢性病多、且愛用科技產品，導致許多人眼睛器官提早退化。如果想要擁有良好視力，絕對記住－預防勝於治療！現代醫學有其極限，維持良好的飲食和生活習慣，多為自己的健康盡力，提早開始預防保養，才能越活越年輕。

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參考資料

https://www.mohw.gov.tw/dl-72167-5d45b40c-bf9b-4354-aa47-af1ab9a7fbff.html
https://www.retinatw.org/article/%E8%80%81%E5%B9%B4%E6%80%A7%E9%BB%83%E6%96%91%E7%97%85%E8%AE%8A%E7%9A%84%E7%B0%A1%E4%BB%8B
https://mawlink.com/eye-diseases-and-prevention-methods/#%E9%9D%92%E5%85%89%E7%9C%BC