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眼睛穴道

改善3C疲勞眼,來試試這些眼睛穴道,舒緩疲勞酸澀

在眼部的周圍有許多穴道,可以有效地紓緩疲勞酸澀的狀況。透過按壓這些穴位,不但可以舒緩眼睛疲累,同時也可以預防一些眼部的疾病。不妨在中午飯後把所有的穴位都徹底按摩一遍,下午小歇片刻時也可以喔!

眼睛穴道:舒緩疲勞酸澀

1. 攢竹穴


位於眉毛靠近鼻側的一端,在眼頭上方一點點略為凹陷的位置。
功效:乾眼症、眼睛疲勞

2. 魚腰穴


眉毛的三大穴位之一,位於眉毛的中心點。
功效:白內障、老花眼、散光

3. 絲竹空穴


位於眉尾外側略微凹陷的位置。
功效:眼睛疲勞、眼暈

4. 太陽穴

位於眉尾及眼尾中間,靠近顳顬附近的穴位。

5. 晴明穴


左右眼骨附近的穴位。
功效:近視、白內障

6. 承泣穴


位於黑眼球正下方,眼眶骨邊緣的穴位。
功效:功效眼睛疲勞、眼睛模糊、眼部充血

7. 瞳子髎穴


位於眼尾外側,眼眶骨上的穴位。
功效:眼睛疲勞、眼睛模糊

8. 四白穴

位於黑眼球下方,眼骨下方的穴位。
功效:眼睛疲勞、眼部痙攣

參考資料

https://www.healthline.com/health/acupressure-points-for-eyes

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